GESTIÓ EMOCIONAL & MINDFULNESS I

Primera part d’aquest workshop a càrrec d’Albert Cervelló Griso.

Els objectius són:

•  Identificar, gestionar i expressar de manera eficaç i saludable les teves emocions. Viu amb independència emocional creant relacions saludables i positives.
•  Viu a l’aquí i ara, aconsegueix mantenir en un estat de flow i alt rendiment. Gestionar la teva atenció amb el focus en allò que depèn de tu i allò que vols aconseguir.
•  Enfortir la teva autoestima, confiança i desenvolupar tot el teu potencial. Transformar els obstacles en oportunitats.
•  Millorar la relació amb tu mateix i amb els altres membres de l’equip.
•  Desenvolupar la teva resiliència, la gestió de l’atenció i els hàbits saludables.

Inscripció (obligatòria) a Zona Líquida, per mail a info@zonaliquida.cat o trucant al 877 91 22 63 (de 9.00h a 13.00h)